Que tal usarmos mais as escadas? Que tal deixarmos o carro de lado?
SER SAUDÁVEL NO FUTURO DEPENDE DO QUE SE FAZ HOJE
NUNO COBRA, ESPECIAL PARA A FOLHA.
É estarrecedor constatar como cada vez mais nossa sociedade vai ficando mais sedentária. É simplesmente inacreditável saber que quase 15% das pessoas com 14 ou mais têm dificuldades como se abaixar ou dobrar os joelhos.
Mas nada pode ser novidade, já que não há nenhum tipo de apelo do governo para o movimento. Nada que ofereça as mínimas condições para que os jovens e as crianças se interessem mais pela atividade.
Dessa forma, os jovens vão moldando a inércia em suas vidas de forma natural. Poderiam estar moldando a atividade, se houvesse maior preocupação em oferecer mais espaços como praças e parques para esportes.
Certamente, assim, 75,2 milhões de brasileiros não estariam assistindo mais de três horas de televisão por dia e 16,2 milhões não estariam usando o computador ou realizando jogos parados diariamente.
Não há nenhum tipo de política publica voltada para a saúde. O gasto com a cura de doença será cada vez maior. Temos, até mesmo, um serviço exclusivo para isso: o Ministério da Doença, apesar de ser insistentemente chamado de Ministério da Saúde.
O que temos que fazer de prático é acordar para entender que um futuro saudável e feliz vai depender do que você faz com sua vida hoje, envolvendo-se mais com o movimento simples e produtivo que pode ser desenvolvido da forma mais fácil e prática possível.
Se você passar a deixar o seu carro um pouquinho mais distante de seu trabalho, que permita uma caminhada de dez minutos na ida e outros dez na volta - que no fundo não é nada -, já estará saindo do grupo de risco e entrará no grupo de pessoas ativas e prósperas.
Tudo é muito fácil se você começar a colocar a atividade de forma bem gradativa. Assim você irá criando uma relação das coisas que você tem mesmo que realizar, com o imprescindível movimento em sua vida, adquirindo mais jovialidade, vitalidade e energia.
NUNO COBRA é preparador físico e já treinou esportistas como Ayrton Senna. É autor de "A Semente da Vitória", que está na 98ª edição.
Pois é, essa reportagem é similar com a anterior.
ResponderExcluirA comodidade novamente, que temos atualmente gera essa processo regressivo.Nos ajuda numa parte, mais atrapalha em outras.
Ao invés de campanha para cura,deveria aparecer mais para a prevenção dessas doenças.Que na verdade seria mais uma reforçada na conscientização, pq todos sabem o risco que tem com o abuso.
Ellen
4ºADM - III
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirO sedentarismo hoje faz parte não somente dos jovens, mas toda faixa etária, com as comodidades presente no nosso dia a dia, as pessoas se preocupam pouco com o futuro saudável,realmente não há muita conscientização, pois se houvesse com certeza os gastos com a saúde pública poderia ser revertido em outras tantas necessidades sociais. Mas vale lembrar cada um deve fazer a sua parte para poder ter uma vida mais saudável.
ResponderExcluirSiomara
4ºAdm III
Realmente a sociedade está cada dia mais sedentária, devido as facilidades e conforto proporcionados pelo desenvolvimento tecnológico. O sedentarismo esta diretamente ligado com a "epidemia de obesidade" que assola o nosso planeta.
ResponderExcluirÉ MAIS UMA TRISTE REALIDADE BRASILEIRA...
ResponderExcluirE REPRESENTA UM PARADOXO EM UMA SOCIEDADE QUE SUPERVALORIZA A CULTURA DA BELEZA (OU MAGREZA).
UMA VIDA SAUDÁVEL COM ALIMENTAÇÃO ADEQUADA E PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS REGULARES (COM ORIENTAÇÃO DE UM PROFISSIONAL)É SINÔNIMO DE LONGEVIDADE...ABAIXO O SEDENTARISMO!
MICHAEL - 4º ADM
Como já foi dito nas postagens acima,o sedentarismo de hoje se deve a tantas facilidades e inovações que o mundo vem nos proporcionando.A comodidade das pessoas está cada vez maior.A prática de exercícios físicos e alimentação saudável hoje é preocupação de uma parcela mínima da população.É peciso que a sociedade exergue que o nosso futuro depende unicamente da nossa concientização.A qualidade do nosso futuro está em nossas mãos.
ResponderExcluirJosiane Oliveira 4º Adm